De Mentaal-Emotieve Training berust op bepaalde filosofische en psychologische veronderstellingen. Deze veronderstellingen gaan over mensen en hun relaties met het leven zelf en de samenleving.

De filosofische uitgangspunten van de Mentaal-Emotieve Training zijn:

• Mensen zijn overwegend zeer gezond, zij hebben alleen zoveel verkeerd geleerd;
   
• Ieder mens is het centrum van zijn eigen wereld en mag zichzelf daarin als het belangrijkste element beschouwen;
   
• Ieder mens heeft de drang zich naar zijn eigen aard te ontwikkelen en daarin begrepen en gerespecteerd te worden;
   
• De persoon is niet zijn gedrag, maar heeft gedrag. Elk gedrag is veranderbaar binnen de specifieke vermogensgrenzen van de persoon;

• Ieder mens ontwikkelt op een natuurlijke en logische wijze zijn eigen belevingssysteem en daarmee is iedere beleving juist;

• Alle oplossingen van persoonlijke problemen liggen in de persoon als antwoorden klaar;

• Ieder mens beschikt vanaf zijn ontstaan over een natuurlijke overlevingsdrift die het grijpen van kansen stimuleert. Dit mechanisme past de persoon eerder aan de samenleving aan dan dat het de persoonlijke talenten versterkt;

• De persoon vormt een sociale eenheid met zijn omgeving. Daaruit vindt een wederzijdse beïnvloeding plaats, die zowel positieve als negatieve effecten heeft;

• Mensen leren in hun ontwikkelingen veel argumenten te hanteren die voor anderen handig zijn, maar voor hen juist niet. Daarom wordt steeds de vraag gesteld: hoe waar is waar en kan het op een andere manier beter gaan?